네, 요즘처럼 일교차가 큰 환절기엔 건강관리, 각별히 신경써야 되겠죠.
특히 균형잡힌 영양식단은 건강관리 기본이라고 할 수 있는데, 하지만 쏟아지는 정보 홍수 속에서 나에게 맞는 영양 정보가 무엇인지 찾아내는 건 참 쉽지 않습니다.
이럴 때 꼭 알아둬야 할 봄철 필수 영양정보들, 식품의약품 안전처 자문위원이시죠.
배재대 가정교육과 김정현 교수와 얘기 나눠보도록 하겠습니다.
안녕하세요.
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