정희지 앵커>
하루 스마트폰 사용 시간, 얼마나 되시나요?
우리의 하루 평균 스마트폰 이용시간이 늘어나고 있습니다.
스마트폰을 자주, 오래 볼 뿐 아니라 카톡에 게임 동영상 시청까지 이용행위도 매우 다양해지고 있습니다.
코로나19 이후 이런 현상이 더욱 심화되고 있습니다.
이에 따라 VDT 증후군을 호소하는 사람들도 많아지고 있습니다.
VDT 증후군이란 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 전자기기를 오랜 시간 사용해 생기는 눈의 피로나 목, 어깨, 손가락 통증을 말합니다.
스마트폰의 과다 사용은 중독으로 이어지고 정신 건강에도 나쁜 영향을 줄 수 있습니다
무엇보다 사용 시간을 줄여나가야 합니다.
하루 사용 목표 시간을 정해 이를 실천하는 것도 좋은 방법입니다
길어지는 집안 생활 스마트 폰을 조금 멀리하고 건강한 취미생활을 찾아보는 건 어떨까요?
국민리포트 오늘 순서 여기까지입니다.
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