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생방송 대한민국 2부 월~금요일 16시 30분

생활체육, 내 몸을 구해줘! 체형교정 '플라잉 요가'

회차 : 580회 방송일 : 2020.02.19 재생시간 : 09:53

김용민 앵커>
이번 순서는 Live 스마트폰 현장의 생활체육, 내 몸을 구해줘 코너입니다.
오늘 소개해드릴 종목은 공중에서 하는 요가, ‘플라잉 요가’ 인데요, 잘못된 자세습관으로 뒤틀린 몸을 교정하는데 탁월하다고 알려진 운동입니다.
탄탄하고 건강한 몸매를 만들어 줄 그 현장 지금 만나보시죠.
(김슬기 리포터)

네, 천장에 매달려서 하는 운동이다 보니 일반 요가보다 운동 강도가 훨씬 높을 것 같은데요, 어떤 효과가 있을지 오늘 함께할 생활체육 현장 보여주시죠.

네, 보기엔 아찔해 보이지만 난이도 조절이 가능해 누구나 즐길 수 있다고 하는데요.
정적인 일반 요가가 지루하셨다면 하늘을 나는 재미가 있는 플라잉 요가 도전해 보셔도 좋을 것 같습니다
잘 봤습니다.



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