제목 : 딸꾹질 딸꾹질은 횡경막이 갑자기 우리의 의지와 상관없이 무의식적
으로 수축하면서 공기가 흡입되고 목구멍 뒤쪽에 있는 성대 사이의 간격(소
리를 내는 문)이 갑자기 닫혀지면서 숨을 들이마실 때 생기는 독특한 소리
를 내게 되는데 이를 딸꾹질이라 한다.

대개는 일상적인 것에 갑자기 변화가 생기면 딸꾹질을 하게 된다. 딸꾹질하
는 사람에게 흔히 '뭘 훔쳐먹었냐'고 하는데, 이 말은 어느 정도 일리가 있
다. 훔쳐먹을 때는 급하게 먹게 되고, 음식을 급하게 먹으면 횡경막(호흡할
때 사용하는 근육)이 갑작스레 수축될 수 있다. 횡경막이 수축되면 성대(목
청)로 들어오는 공기 길이 막혀서 딸꾹질을 하게 되지요. 그러므로 일반 건
강한 사람들이 딸꾹질을 하게되는 때는 무언가를 훔쳐먹어서 발생하는 경
우보다, 지나치게 긴장했을 때나 음식을 급하게 먹었을 때, 담배를 피거나
술을 마실 때 등. 그 밖에 너무 매운 음식이나 찬 음식을 먹었을 때, 또는 차
가운 공기를 마셨을 때 생기는 경우가 많다. 심한 딸꾹질이 오래 계속될 때
는 다른 질환이 있지 않나 의심해 봐야 한다.


‘깜짝 놀라게 하면 딸꾹질이 멎는다’는 말도 맞다. 깜짝 놀라게 해서 신경을
다시 한 번 자극하면 뇌가 새로운 자극에 더 집중하게 되므로 딸꾹질을 멎
게 할 수 있다. 대개 집에서 동원되는 치료법들은 이 원리에 따라 이루어진
다.



그러나 문제는 심리적, 정신적으로 약한 사람일 경우 뒤에서 놀래키면 기절
을 하는 수도 있으니 이것은 상당히 위험할 수 있습니다. 아래 방법으로 안
전하게 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.



① 설탕 한 스푼 먹기 : 설탕을 티스푼으로 한 스푼 먹는다
혀에 설탕을 올리고 녹여 먹는다. 신경이 혀끝의 강한 단맛으로 자극되면
새로운 자극에 반응하느라 딸꾹질을 멈추게 된다.
② 손가락을 두 귀에 넣기 : 손가락을 양쪽 귀에 넣는다
횡격막과 관련된 신경이 귀에도 분포되어 있다. 손가락으로 이 신경을 자극
하면 딸꾹질을 멈추게 할 수 있다. 손가락을 너무 깊이 넣어 귓구멍에 손상
을 주어선 안된다
③ 깜짝 놀래기 : 누군가가 당신을 깜짝 놀라게 하는 일도 다른 무엇보다 미
주신경을 자극하는 한 방법이다. 이는 끝없이 울어대는 어린애를 그치게
할 때 사용하는 방법과 유사하다. 어린애한테 큰 소리를 질러 울음을 뚝 그
치고 깜짝 놀라게 하여 딸꾹질을 멈추게 하는 것이다.
④ 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당겨 안는다
음식을 먹다가 공기를 많이 삼켜서 위장이 팽창되었을 때 나타나는 딸꾹질
에 효과적인 방법. 무릎을 가슴에 안고 위장을 압박해주면 자연스럽게 공기
가 빠져나온다.
⑤ 물을 마시기 : 물을 꿀꺽꿀꺽 삼키는 목의 움직임을 통해 딸꾹질을 진정
시킨다. 천천히 물을 마시는 동안 호흡을 가다듬을 수 있다.
⑥ 잘게 간 얼음을 씹어먹는다
갑자기 아주 찬 음식을 접하면 딸꾹질이 가라앉는다. 딸꾹질을 일으켰던 신
경이 차가운 기운으로 다시 한 번 자극되기 때문.
⑦ 혀를 당기기 : 혀를 잡고 잡아당기는 것도 딸꾹질을 멈추게 할 수 있다.
⑧ 입천장 간지르기 : 상처를 내거나 구토를 일으키지 않도록 주의하면서
목젖을 살짝 솜 면봉으로 간지르는 것도 딸꾹질을 멈추게 한다. 재채기나
헛구역질을 유발하면 딸꾹질이 멎는다.
⑨ 숨을 일시적으로 멈추기 : 종이 주머니를 입에 대고 숨을 쉰다
혈액 속에 일산화탄소량을 증가시켜 몸이 딸꾹질보다 일산화탄소를 제거하
는 일에 더 집중하게
한다. 플라스틱 봉지는 코에 달라붙으므로 종이 봉지를 사용한다.
⑩ 천천히 식사하기 : 잘 씹지 않고 너무 급하게 식사를 하는 사람은 딸꾹질
을 자주할 수 있다. 소량씩 잘 씹어서 식사함으로써 딸꾹질을 막을 수 있
다.

(퍼온글 : 야후, 지식정보)