코로나19 장기화로 일상에 닥친 큰 변화
감염 공포에 이어 후유증 공포까지
코로나로 인한 우울감·무기력증, 코로나 우울(블루)
마음을 다스리는 심리 방역, 개인적·사회적 노력 모두 필요!
코로나 우울 극복 step 1.
개인 심리 방역
사회적 관계 유지하는 랜선 만남 갖기
불안 심리 조장하는 가짜뉴스 그만! 믿을 만한 정보에 집중하기
제철 식재료 이용한 홈 쿠킹으로 면역력·성취감 UP!
심리적 무기력감 줄이는 홈 트레이닝 즐기기
실내 환경 바꾸는 홈 가드닝으로 공기 정화+마음 안정까지!
신체와 정신건강에 해로운 음주·흡연 멀리하기
코로나 우울 극복 step 2.
심리 지원
중앙재난안전대책본부 심리상담 핫라인 (1577-0199) 전문 상담 제공
국가트라우마센터 카카오톡 챗봇 전 국민 자가진단 지원
국립정신건강센터 정신건강자가검진앱 자가진단·정신건강 정보 제공
긍정적 에너지 발생
생활 습관·심리 지원으로
코로나 우울 함께 극복해요!
함께 하는 우리, 힘내라! 대한민국
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