피로, 근심, 스트레스, 짜증, 외로움, 소화불량, 우울, 불안, 걱정, 두통, 울화통, 불만, 불면증, 답답함, 긴장

코로나19 장기화로 우울감 호소 증가

20대, 우울 위험군 30%, 자살 생각률 22.5%
30대, 우울 위험군 30.5%, 자살 생각률 21.9%

코로나19로 국민 정신건강 저하 지속

정부 12개 부처 72종 프로그램, 코로나19 심리지원 서비스 강화

코로나19 우울 고위험군 심리지원 강화

청년 맞춤형 청년 특화 마음건강사업 지원

자살률 증가 여성 대상 20·30대 여성 자살예방 정책지원단 운영

확진자·완치자 대상 선제적 심리지원 강화

생활치료센터 입소자, 센터 내 담당자 지정 심리상담 지원

일상 복귀 완치자, 지역 정신건강복지센터 심리상담 제공

코로나 방역업무 의료진·대응인력, 주기적 심리지원·24시간 심리상담

권역별 트라우마센터 5개소 확충, 마음 안심버스 23대 확대 운영

「코로나19 우울 극복 꿀팁」
규칙적인 생활 통해 몸·마음 면역력 높이기

「코로나19 우울 극복 꿀팁」
마음이 즐거워지는 취미·여가시간 가지기

「코로나19 우울 극복 꿀팁」
스트레칭·걷기·운동 등 규칙적 신체활동으로 건강 유지

「코로나19 우울 극복 꿀팁」
가족·친구 등 마음 통하는 주변 사람과 소통

「코로나19 우울 극복 꿀팁」
과도한 스트레스·우울감은 전문가 도움 받기

*코로나 우울 심리상담
24시간 핫라인 1577-0199
국가트라우마센터 카카오채널
마음프로그램·마성의 토닥토닥 앱

일상 회복뿐 아니라 마음건강 회복 중요!

무엇보다 중요한 건 스스로 지키는 마음방역

서로 위로·격려로 함께하는 우리
힘내라! 대한민국

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