약간 저혈압인 저에게 도움이 되는 운동법과 생활습관을 알려준 것이 좋았습니다.

스쿼트 운동운 근력운동이니까 힙업을 위해 반드시 해야지~만 생각했었는데 저혈압 운동법에도 좋다는 건 몰랐던 부분이었어요.

다른 건강프로그램에서는 볼 수 없던 게. 바로 이부분에요.

저혈압! 인 사람들만을 위해 증상, 방법, 생활습관, 주의할 점을 구체적으로 알려준 점이요.

김생민씨의 생활감있는 설명들도 좋네요. 자기 몸은 스스로 지켜야 하는 게 맞아요. 스트레스가 너무 많아서 걱정이고 그런데, 이런 것도 쉽게 풀 줄 아는 능력 기르고 싶어요.

다음번엔 각자의 스트레스 관리에 관해서 얘기해주세요.